ΟΙ 10 ΚΑΛΥΤΕΡΟΙ ΤΡΟΠΟΙ ΓΙΑ ΝΑ ΚΑΨΕΤΕ ΘΕΡΜΙΔΕΣ

Με αρκετή άσκηση μπορείτε περιστασιακά να ανταμείβετε τους εαυτούς σας με κάποιο από τα αγαπημένα σας φαγητά.

Καύση θερμίδων…   Πρόγραμμα άσκησης 30 λεπτών    

Big Mac
(490 θερμίδες)

-

χαλαρό τρέξιμο

= 0
θερμίδες

Burger King Cheeseburger

(320 θερμίδες)

-

Τένις

= 0
θερμίδες

Μεσαίες πατάτες McDonalds

(330 θερμίδες)

-

Κυκλική προπόνηση

= 0
θερμίδες

Σάντουιτς με κοτόπουλο με χαμηλά λιπαρά

(297 θερμίδες)

-

Ποδόσφαιρο

= 0
θερμίδες

Παγωτό Chocolate Feast

(280 θερμίδες)

-

Κολύμπι

= 0
θερμίδες

Starbucks Caffe Latte (Grande)

(190 θερμίδες)

-

Χορός σάλσα

= 0
θερμίδες

37 γραμ. Maltesers
(187 θερμίδες)

-

Αεροβική γυμναστική

= 0
θερμίδες

1/2 κονσέρβα Heinz Baked Beans
(151 θερμίδες)

-

Γκολφ

= 0
θερμίδες

25 γραμ. πατατάκια
(133 θερμίδες)

-

ταχύ βάδισμα

= 0
θερμίδες

Σοκολάτα Milky Way
(98 θερμίδες)

-

άρση βαρών

= 0
θερμίδες